そのあなたの汚い腸が肥満を作ってることに気付いてますか？

いくら良い栄養をとっても

しっかり吸収しないと意味がない

「なにを当たり前のことを」

そう思ったあなた！

本当にあなたは

栄養を吸収できていますか？

腸をキレイにして今よりもっと健康に！

 

見た目も中身もステキなあなたへ大変身！

今回の記事は

そんなテーマでお届けしたいと思います！

・腸内環境を整えて

　栄養を効率良く吸収する

 

・腸活の結果、

　体重減少はもちろんのこと

　美容に良くて

　心の状態もよりハッピーに！

ぜひ最後まで読んで、

腸活の素晴らしさを

実感してください！！

・せっかく

　身体にいいものを口にしてるのに

　腸が汚いから上手に吸収できない

言われてみないと気付きませんが、

これって実に多くのひとに

起きてしまっている現象だと思います

「最近、腸活って言葉が

　流行ってるけどよく知らないな」

そんなあなたも大丈夫！

今回の記事を通して、

腸活で得られる様々なメリットのなかから

ダイエット中のあなたに役立つ情報を

お届けしていきます！

最初にすこしだけ

からだの仕組みをつたえます

食べ物は消化酵素などによって分解され、

小腸から血液のなかに吸収されます

この時に腸が汚い状態だと

当然ですが吸収効率がわるくなる

口から肛門までの消化管って

１本の管でつながっていますよね？

いくら良い栄養をとったとしても

吸収出来なければ

素通りされてしまうだけ、、、

腸をキレイにすることが

どれだけ大切なことなのか、

少しはご理解頂けましたでしょうか？

以下は、

美容目的で体質改善に取りくみはじめた

ある友人のエピソードです！

私がいくつかアドバイスを伝え、

彼女も言われた通りに

行動してくれていました

からだは正直に反応するので、

私たちのような専門家からしたら

どのくらいの期間で効果が出るかも

ある程度は予想ができます

ところがです、、

彼女の場合は

なかなかお肌に現れません

おかしいなと思い、

直近1週間で口にしたもの

そして生活環境など、

一緒に振り返って確認しました！

すると

あることが分かったんです！

「この子はきっと腸内環境が悪い！

　腸をキレイにするために必要な栄養素が

　欠けている！」

その日以降、

新たに腸活もはじめてもらい

しばらく様子をみてみることに．．

すると予想はピッタリ的中！

お通じの回数が増え、

日が経つごとに

お肌もキレイになっていきました！

腸内環境を整えるのに

鍵となってくる栄養素

それが食物繊維や

乳酸菌・ビフィズス菌といった善玉菌です！

これらを含んだ

食材やサプリメントをとることで、

私のまわりは

腸活に成功した方ばかりです

腸の調子がいいと、

良い栄養をたっぷり吸収してくれて、

日々最高のコンディションで

はたらいてくれます！

その結果、

代謝もあがりダイエットにも効果的！

海外では

痩せている人の便を移植する

手術が行われるほど、

ダイエットでも注目される腸内環境！

では、

腸活のすばらしさについて

ご理解頂いただけたところで、

あなたも明日から実践できる

カンタンな作業をお伝えします！

それは、

・朝起きたら

　１発目には白湯を飲む

わたしも毎朝、

55℃の白湯をコップ１杯のんで

1日がスタートします！

当然ですが、

朝から勢いよく腸がはたらいてくれたら

嬉しいですよね？

起床後に胃腸をあたためることで

内臓のはたらきが活発になり、

基礎代謝の向上にもつながります！！

今日からあなたも腸活を！

腸活はこれから先も

間違いなくメガトレンドになります！

ダイエットを頑張るあなたも

いち早く取り入れて、

外見・内面どちらとも

キレイで美しい身体をGETしてくださいね！！