いきなりですが、 昨日口にした食事の内容を 思い返してみてください! 3食だけでなく、 おやつや飲み物も含めて 全てのものが該当します! では次に、 栄養バランスは どうでしょう? 自信を持って、 「私はバランスがとれていたので 大丈夫です!」 そう答…
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