「糖質オフ・糖質カット」に騙されている情弱のあなた！痩せない原因にいい加減気付いて！

「食べたいもの我慢してるのに

　どうして痩せないの？」

「これだけ

　甘いものを控えてるんだから

　ちゃんと結果が出て欲しい」

あなたも

１度は感じたことがある

この悩み、、、

もしかしたら、

その理由は

糖質オフ・糖質カット商品の食べ過ぎに

あるかもしれません！

今回の記事を読むことで、

糖質オフ・糖質カット商品の

裏側にあるリスクを

正しく理解することが出来ます　

逆に知らないままだと、

ダイエット効果があると

信じて口にしていた食べ物が

実は痩せない原因の１つだった

そんな恐ろしい結末に、、、

「出来れば楽して痩せたい！」

「ダイエットも頑張りたいけど

　食べる楽しみは減らしたくない！」

これが本音ですよね？

そんなダイエッターにとって

大好物とも言うべき　

糖質オフ・糖質カット商品

でも、便利だと思って

頼ってばかりいると、

逆に肥満体質を作ることに

なりかねません！

では、なぜ肥満に繋がるのか

それは、

これらの商品には

非糖質系の人工甘味料が

使われているからです！

ちょっと具体的な説明をしますと、

これらを摂ることで

血糖値は上がらないのに

インスリンが出てしまう

つまり

糖が入ってきたと体が錯覚し、

その結果、

肥満や糖尿病にも

繋がってしまう、、、

更に恐ろしいのは、

これらの人工甘味料は

味覚を鈍らせてしまいます

カロリーがないからと

安心して摂り続けていると

味覚が鈍り、

果物などの自然の甘さでは

物足りなさを感じるように

なってしまう、、、

更にさらに、

とある研究において

人工甘味料の甘さが

神経伝達物質や快楽中枢に影響し、

中毒性を引き起こしてしまうことも

明らかになっています、、

いかがでしょうか？

上記を読むと、

 「ちょっと見直そうかな」

 そんな気持ちになりますよね、、、

家族や友人にも、

大切な情報として

教えてあげなくちゃと．．．

しかし、

こんな記事を書いている私でも

時々はご褒美として

食べてしまうことがあります

この記事を読んでいるあなたも、

市販のパンや麵類を

食べたくなる時ってありますよね？

店頭でみかけた時、

ついつい手を伸ばしてしまう

糖質オフ・糖質カット商品、、、

では、そんな時

どういうことに気を付けたらいいか？

私が買う時は、

「ご褒美として１個だけ買おう

　でも、絶対1個だけ！」

そう心に決め、

絶対におかわりしないよう

個数を制限して購入するように

心掛けています！

そしてその際に、

前述したデメリットを

思い出すことで、

それを

「おかわり防止」に

繋げることが出来ます！

場合によっては

今回の記事をブックマークして、

定期的に見返すようにすると

抑止力がついていいかと思います！

何事も０か１００で考えると

抑圧からのストレスが

かえって逆効果になりかねません！

ストレスがたまりすぎないよう

バランスを意識しながら、

今後も正しいダイエット知識を

身に付けていきましょう！