「食べたいもの我慢してるのに どうして痩せないの？」 「これだけ 甘いものを控えてるんだから ちゃんと結果が出て欲しい」 あなたも １度は感じたことがある この悩み、、、 もしかしたら、 その理由は 糖質オフ・糖質カット商品の食べ過ぎに あるかもしれ…

前回の記事では、 糖質の摂り過ぎが 良くないことをお伝えしました！ 繰り返しにはなりますが、 糖質は ”完全にシャットアウト” するのではなく、 摂り過ぎないよう 注意することが大切です！ 今回の記事では、 ・糖質が多い食材を知って 過剰摂取を回避する…

・糖質制限が流行ってるけど あれってやっぱり必要なのかな？ ・そもそも糖質って ダイエットとどんな関係が あるんだろう？ そんな悩めるあなたへ届けます！ まずは糖質に関する ”基礎的な知識”を、 分かりやすく お伝えしていきますね！ 今回の記事を読む…